Wyjście z głodówki

         Witajcie Kochane !!!

     Chciałam napisać wam o wyjściu z głodówki . Głodówka nie ma sensu jeśli się do niej nie przygotujemy i z niej nie wyjdziemy . Chyba,że jest to głodówka jednodniowa. Jeżeli chodzi o najczęściej zadawane pytania czyli po co robić głodówkę? Głodówka jest świetnym sposobem nie tylko dla anorektyczek czy zdeterminowanych dziewczyn na całkowity detox organizmu. To czy możemy ją przeprowadzić zależy od naszego wieku,stanu zdrowia czy wagi. Nie powinny stosować głodówek osoby poniżej 16 roku życia i nigdy nie powinniśmy z nimi przesadzać spokojnie wystarczą 2 jednodniowe głodówki na miesiąc a i to jest wiele. Możliwe, że genetycznie nasze ciało źle znosi głodówki wtedy musimy natychmiast zrezygnować bo z omdleniami nie ma żartów. Osoby skrajnie chude lub z otyłością również nie powinny jej stosować.

     Jeżeli chcemy zrobić sobie głodówkę 10 dniową to jej czas trwania będzie wynosił 22 dni . Pierwsze dwa dni nie spożywamy niczego oprócz warzyw i owoców oraz soków następnie 10 dni głodu i dziesięć dni stabilizacji . Stabilizacja jest rzeczą zależną od nas . Zalecane jest nie spożywać soli i tłuszczy .

    Na głodówkę 7-dniową jest rozpisane wyjście mianowicie :

• 1 dzień -  soki bez cukru rozpuszczone pół na pół z wodą (do trzech szklanek)
• 2 dzień -  soki nierozcieńczone
• 3 dzień -  dodajemy warzywa
• 4 dzień -  dodajemy owoce
• 5 dzień -  ciemny ryż,makaron
• 6 dzień -  chude mięso 
• 7 dzień -  chudy nabiał,sery,jogurty 

    Jeżeli chciałybyście popisać o swojej głodówce ze mną to chętnie pomogę      email:gabriellaanacilmi@gmail.com

            Trzymajcie się zdrowo !