Pomysł ma ferie ;)
Dzień dobry Kochane !
Dzisiaj z okazji niedzieli - oczyszczenie stwierdziłam,że zjem bardzo mało tylko warzyw . Skoro mam już ferie i siedzę przez całe 7 dni w domu zrobię sobie tydzień na warzywach do 200 kcal . Gdy będzie mi słabo napiję się kawy z mlekiem ewentualnie zjem wafla ryżowego . Będę chodzić na siłownie przed nią zjem warzywa a po niej ugotowane jajko bez żółtka = 20 kcal ;)
Dawno tu nie pisałam miałam napisać wczoraj . Od poniedziałku jadłam czasami 400 a czasami 2000 kcal . Wczoraj np jadłam w Mcdonaldzie . Nie miałam motywacji ponieważ nie odkłada mi się woda w organizmie a cały czas tyję jedząc mało .
Bilans :
- 200 g pomidora - 30 kcal
- rozciąganie
- Zumba
Resztę dopiszę wieczorem :) . Które z was też mają już ferie ?
Trzymajcie się chudo !
Fajny plan, ale trochę rygorystyczny jednak....
OdpowiedzUsuńUdanych ferii Kochana ! <3
Ja ferie mam dopiero 16 lutego i też zamierzam zrobić sb jakies oczyszczanie i iść na siłkę.
OdpowiedzUsuńTrzymam za cb kciuki ; *
jejku, na samych warzywkach? :o trzymam kciuki, że się uda, ale nie przesadzaj, błagam!
OdpowiedzUsuńech, ja mam ferie dopiero w drugiej połowie lutego. ale nie mogę się już doczekać! całe dnie w domu sama, bez rodziców (siostra się nie liczy xD) i będę mogła jeść co tylko mi się podoba, a przy tym ćwiczyć bez żadnych zbędnych komentarzy.
trzymaj się kruszynko, udanych ferii i dziękuję za komentarz u mnie! ~
jestem pełna podziwu, jak patrzę na twoje bilanse, tak jakbym patrzyła na siebie 4 lata temu, miesiące na łyżce ziemniaków i strasznie dużo ćwiczeń, potem się to odbiło u mnie z powrotem,
OdpowiedzUsuńJa jeszcze nie mam ferii, więc zazdroszczę ci bardzo !
Moje za 2 tygodnie!
Trzymaj się, udanych ferii i miłego dnia ! :*
No rygorystyczny plan, ale sama decydujesz. Trzymam kciuki lecz uważaj na siebie!
OdpowiedzUsuńTeż mam ferie c: trzymam kciuki, żebyś wytrwała c:
OdpowiedzUsuńPodziwiam Cię za takie niskie bilanse. Dajesz radę przy tym jeszcze ćwiczyć?
OdpowiedzUsuń